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骨盤矯正で健康で美しい体になろう

体の不調は骨格の歪みによるものも大きいとされていますので、きちんと矯正しておきたいものです。

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少し前から骨盤矯正が注目されていますが、骨盤にゆがみやずれが生じると腰痛や便秘、冷え性などの原因になるとされていますし、女性の場合生理不順や不妊の原因になるともされています。

さらに骨盤が開いていると腰周りが広がってしまうので、下半身太りになりやすいですし、O脚やX脚の原因になるともされています。
骨盤のゆがみや開きは美容の面でも健康の面でもさまざまな影響が出てくることが考えられますので骨盤矯正は早めに始めておきたいものです。

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骨盤矯正を自宅で行う方法としてはストレッチやエクササイズもおすすめです。
一日わずかの時間で行うことができますし、特別な費用もかからずに行えるのでぜひ行っていきたいものです。

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骨盤矯正のエクササイズは毎日根気よく行うことで少しずつ改善されていきますので、途中でやめてしまわず長く続けていきたいものです。骨盤ダイエットや骨盤矯正に関する書籍は多く出ていますので、そういったものを参考にするのも良いですし、インターネットでもさまざまなストレッチやエクササイズが公開されています。

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そしてより早い効果、確かな効果を期待するのであればエステサロンや整体院での本格的な施術を受けるのもおすすめです。

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骨盤矯正がうまくいくと、冷え性や便秘などの不快な症状も改善されますし、子宮や卵巣によけいな負担がかからなくなりますので、女性ホルモンの働きが正常化されますので、生理不順や生理痛などの症状の改善にも役立ってくれます。

https://4meee.com/articles/view/154123

さらに骨盤矯正がされると血液やリンパの流れも良くなりますし、新陳代謝を活発化させるのにも役立ってくれます。
新陳代謝が良くなると、肌もよりきれいになりますし、脂肪も燃えやすくなりますので、ダイエットにも良い効果を期待することができます。

https://matome.naver.jp/odai/2144219284924943501

骨盤矯正の方法にも家庭で手軽に行える方法、プロによる施術などさまざまな方法がありますが、最適な方法で改善していきたいものです。

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